本片主要讲述了一支五人特别行动小组在执行一次特殊任务时,上级下达命令要活捉犯罪集团二号人物。任务行动中突发意外,犯罪分子挟持了一名儿童人质,队长老A为拯救人质,失手将犯罪集团二号人物击毙,导致任务失败
曾经的电竞老炮不愿意儿子重蹈自己的覆辙,因此两人发生了激烈争吵,争执中父亲被电击中,返老还童回到了二十岁。年轻后的父亲找到昔日战友组建战队想用实力打败儿子,在后续的彼此对抗中,父亲逐渐发现了儿子的天赋